睡眠

若さを保ち、若返りを促進するホルモンには男性ホルモンや女性ホルモンなどの他に、成長ホルモンがあります。 成長ホルモンと聞くと、身長が伸びたり、骨や筋肉を形作っていく子供のためのホルモンと知られています ...